Coaching parental

Pour les parents en recherche de solutions

Et oui, être parent n’est pas toujours facile! Rassurez-vous, nous sommes tous dans le même cas. Nous ne naissons pas parent, nous le devenons. Contrairement à d’autres apprentissages, l’école ne nous a pas formé à cela.

Nous devons prendre des décisions pas toujours faciles, nous courrons partout, nous devons être partout à la fois, et surtout ne rien oublier!! A cela s’ajoute la gestion du foyer, le travail…et notre charge mentale explose!

C’est d’autant plus compliqué quand on a un enfant atypique, et qu’en plus des difficultés « classiques » du quotidien avec un/des enfant(s), viennent s’ajouter:

  • les rendez-vous chez les spécialistes toutes les semaines
  • le ras-le-bol de nos enfants qui préfèreraient vaquer à leurs activités au lieu d’aller aux séances de rééducation
  • le découragement de nos enfants face aux difficultés personnelles qu’ils rencontrent, face aux moqueries.
  • le manque de bienveillance du corps enseignant ou le non-respect du PAP ou du PPS

Besoin d’un petit peu d’aide pour y voir plus clair? Besoin d’échanger avec d’autres parents ou tout simplement d’alléger votre charge mentale? Vous recherchez des solutions? J’ai des propositions à vous faire…

Envie d’en savoir plus?


Parcours Parents

5 à 7 séances

  • 1er entretien gratuit et sans engagement
  • Présentations et découverte du processus de coaching
  • Exploration de l’état présent et de votre (vos) problématique(s)
  • Définition d’un objectif à atteindre
  • Accompagnement personnalisé
  • Elaboration d’un plan d’action
  • 5 à 7 séances de 1H30 à 2H00

  • Gérer son stress au quotidien
  • Accueillir, comprendre et apprivoiser ses émotions
  • Augmenter la confiance en soi
  • Apprendre à voir sa vie en rose
  • Mieux communiquer
  • Mieux se connaître pour mieux comprendre les autres ou faire les bons choix

Ateliers parents

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Group Of Designers Meeting To Discuss New Ideas

Programme

« Se libérer de sa charge mentale »

2 journées de formation de 7 heures

Objectifs

  • S’approprier des méthodes et des outils vérifiés,
  • Apprendre à se libérer de sa charge mentale
  • Mieux résister mieux à la pression,
  • Retrouver une certaine sérénité
  • Se recentrer sur les priorités

Programme

1/ Faire le point et prioriser

  • Faire le point sur sa vie actuelle
  • Capter les pensées toxiques et les processus d’amplification du stress
  • Identifier son idéal de vie et définir son projet de vie
  • Prioriser ses objectifs

2/ Réviser son organisation, et revoir sa gestion du temps

  • Lister les points forts et les obstacles rencontrés dans son organisation
  • Identifier les améliorations possibles
  • Planifier dans les règles de l’art
  • Poser ses limites et savoir dire non

3/ Trouver un mode de fonctionnement pérenne et ressourçant

  • Découvrir des outils de gestion du stress
  • Instaurer un dialogue interne encourageant
  • Créer ses habitudes
  • Prendre rendez-vous avec soi-même

Modalités pédagogiques

  • Formation en présentiel
  • Pédagogie active
  • Apports théoriques, mises en situation, partage d’expériences
  • A l’issue de la formation:
    • un support de formation sera envoyé par mail aux participants
    • une attestation de participation leur sera remise

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