Pour les parents en recherche de solutions
Et oui, être parent n’est pas toujours facile! Rassurez-vous, nous sommes tous dans le même cas. Nous ne naissons pas parent, nous le devenons. Contrairement à d’autres apprentissages, l’école ne nous a pas formé à cela.
Nous devons prendre des décisions pas toujours faciles, nous courrons partout, nous devons être partout à la fois, et surtout ne rien oublier!! A cela s’ajoute la gestion du foyer, le travail…et notre charge mentale explose!
C’est d’autant plus compliqué quand on a un enfant atypique, et qu’en plus des difficultés « classiques » du quotidien avec un/des enfant(s), viennent s’ajouter:
- les rendez-vous chez les spécialistes toutes les semaines
- le ras-le-bol de nos enfants qui préfèreraient vaquer à leurs activités au lieu d’aller aux séances de rééducation
- le découragement de nos enfants face aux difficultés personnelles qu’ils rencontrent, face aux moqueries.
- le manque de bienveillance du corps enseignant ou le non-respect du PAP ou du PPS
Besoin d’un petit peu d’aide pour y voir plus clair? Besoin d’échanger avec d’autres parents ou tout simplement d’alléger votre charge mentale? Vous recherchez des solutions? J’ai des propositions à vous faire…
Envie d’en savoir plus?
Parcours Parents
5 à 7 séances
- 1er entretien gratuit et sans engagement
- Présentations et découverte du processus de coaching
- Exploration de l’état présent et de votre (vos) problématique(s)
- Définition d’un objectif à atteindre
- Accompagnement personnalisé
- Elaboration d’un plan d’action
- 5 à 7 séances de 1H30 à 2H00
- Gérer son stress au quotidien
- Accueillir, comprendre et apprivoiser ses émotions
- Augmenter la confiance en soi
- Apprendre à voir sa vie en rose
- Mieux communiquer
- Mieux se connaître pour mieux comprendre les autres ou faire les bons choix
- …
Ateliers parents
Programme
« Se libérer de sa charge mentale »
2 journées de formation de 7 heures
Objectifs
- S’approprier des méthodes et des outils vérifiés,
- Apprendre à se libérer de sa charge mentale
- Mieux résister mieux à la pression,
- Retrouver une certaine sérénité
- Se recentrer sur les priorités
Programme
1/ Faire le point et prioriser
- Faire le point sur sa vie actuelle
- Capter les pensées toxiques et les processus d’amplification du stress
- Identifier son idéal de vie et définir son projet de vie
- Prioriser ses objectifs
2/ Réviser son organisation, et revoir sa gestion du temps
- Lister les points forts et les obstacles rencontrés dans son organisation
- Identifier les améliorations possibles
- Planifier dans les règles de l’art
- Poser ses limites et savoir dire non
3/ Trouver un mode de fonctionnement pérenne et ressourçant
- Découvrir des outils de gestion du stress
- Instaurer un dialogue interne encourageant
- Créer ses habitudes
- Prendre rendez-vous avec soi-même
Modalités pédagogiques
- Formation en présentiel
- Pédagogie active
- Apports théoriques, mises en situation, partage d’expériences
- A l’issue de la formation:
- un support de formation sera envoyé par mail aux participants
- une attestation de participation leur sera remise